案例:李小姐過年大吃大喝,缺少運動加上多天熬夜、作息不正常,年假結束後身材走樣、體重破表,多餘脂肪累積身上,成了「小腹婆」。

大千醫院復健科醫師張雯媜:許多人過年時徹夜聊天、打牌、睡覺不固定,導致代謝紊亂,飲食不控制又缺乏運動,脂肪易堆積在腰腹及屁股、大腿內外側,體態變形,增加心血管疾病風險,可透過適度運動改善代謝效率和循環功能,讓易堆積脂肪的部位緊致結實,維持心肺功能及優美體態。

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今年給自己的健康紅包,不是要「增加」什麼,反而是要「減少」。這個減少是要吃得少,過去總覺得自己有良好運動習慣,能吃也不見胖,所以從不忌口。

喜歡在吃到飽餐廳打牙祭,平常也負責收家裡的「菜尾」,早餐要兩人份,午晚餐也得再加一碗飯,年輕時吃得再撐,也能須臾消化;但年過不惑,沒注意到新陳代謝變差,飽足漸漸轉為脹痛,甚且精神變差,卻渾然不覺或許是吃太多引起。

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60多歲的翁望復,30多年前因一場職災奪走雙手及一條腿,僅存右腳可以行動,成了「單腳人」。幸好有妻子與家人一路相陪,親情加「義肢」的量,讓他重新站起來。

翁望復說,平日愛好歌唱排解憂鬱心情,但畢竟不能老是沈迷於「靡靡之音」,「很想做些什麼事,可是像我這樣,什麼事又都做不了」。他不否認,所有負面情緒想法,幾乎占據生活,擾亂睡眠。

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鍾姓女子前年在台北市松壽路過馬路時,未走斑馬線上,國光客運司機徐明星駕客車左轉進市府路,將鍾女撞倒,鍾女的右足遭徐客車左前車輪輾過,她右腳第1及第5趾截肢,至今不良於行,鍾女求償後,法官認定,她受損金額為641萬餘元,但鍾女違規過馬路,有2成過失責任,扣除國光客運已付30萬元和解金,判國光及徐應連帶賠482萬餘元;仍可上訴。

 

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一位來自四川綿竹漢旺鎮的舞蹈老師廖智,因經歷5.12汶川大地震失去雙腿,卻安裝雙義肢跑完上海馬拉松賽全程。廖智比賽時露出燦爛笑容的照片在網上傳開,網友紛紛讚其行動傳遞正能量,稱她是「最美馬拉松姑娘」。  ■綜合報道

 12月1日舉行的上海馬拉松賽落下大幕,廖智成為比賽過程中最為靚麗的風景線,她戴着假肢、帶着笑容跑完五公里,比賽結束後,廖智通過微博上傳比賽照片,並且表示來年再跑十公里。

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一對義肢,可以讓一個垂頭喪氣的人重新站起來,也可以改變一個家庭的未來,讓我們一起為愛奉獻!”

 

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日本「刀鋒戰士」島袋勉因為一場意外失去雙腿,卻不懷憂喪志,穿上義肢邁步馳騁,成為馬拉松跑者和生命鬥士。正在臺灣參加活動的島袋勉,昨天和臺北市逸仙國小學生一起跑步,並分享他的故事,讓學童看見生命的價值。

 「早安!」島袋勉在開場時用中文向學童問候,學童則致贈畫冊,上面是學生手繪島袋勉奮力向前奔跑的姿態,在全場「扛八代」的加油聲中,他跟學生一起比賽一百公尺、八百公尺,帶著微笑跑完全程。

 因為一次平交道意外而雙腿截肢的島袋勉,原以為這輩子都得在輪椅上度過,心裡非常痛苦,但樂觀的母親讓他逆轉心情,堅強面對事實,自我建設,他決定裝上義肢,像正常人一樣站起來走路。

 但過程不如想像簡單,島袋勉曾在病床上練習走路;也買來特大號的球鞋,套在腿上練習走路,即使雙腿疼痛,傷口破裂,他還是笑著告訴護士「我沒事」。

 島袋勉恢復行走能力,卻還是不滿足,進一步挑戰夏威夷馬拉松,「不過才跑兩公里就後悔了。」他笑著說,既然開始跑,就必須有始有終,最後花了十二點五小時跑完全程。

 裝著義肢跑向希望的島袋勉,以「堅持夢想,永不放棄」給學童鼓勵。他說,只要有目標,就積極向前走,不要替自己找藉口。

 六年級吳芷因說,島袋勉的毅力和耐心讓人敬佩;李承翰則說,要學習他堅強勇敢、不屈不撓的精神。

 圖說:日本「刀鋒戰士」島袋勉(左二),昨天和臺北市逸仙國小學生進行賽跑。攝影/高修民


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「只能抱妹妹痛哭」

一路上徐得福嘆,以前幾乎沒用過健保卡,「我不知有糖尿病,9月時腳掌小傷口潰爛一直都不好,竟嚴重到截肢,一時我沒腳走路做粗工,還要讓小亭照顧,苦了她。」到徐家剛坐下,小亭又騎車接讀小三的小妹小均,約10分鐘後姊妹回來,小亭才能喘口氣談話。
小亭現讀國立大學夜間部,在藥妝店打工,每月約1萬餘元付學費開銷,與打模板零工的爸合力支應房貸家用,因爸忙打零工,小亭每天接送小妹上下課。

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29年前的車諾比核災難遺害深遠,一名女子身受其苦天生沒腿,但憑堅毅意志而成為運動健將:「我無論身體和心志都很堅強,我認為是拜我的殘障所賜。」

 

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彰化榮家保健組與台北榮民總醫院身障重建中心,16日於榮家為身障需輔具行動等住民實施維修服務,中心由組長陳嶸嶙親帶技術團隊等技術人員,為高齡伯伯量測義肢、輪椅維修等,落實「整體復健醫療」之觀念;榮家保健組長費廣明說,目前台北榮民總醫院身障重建中心為全國唯一公設辦理全國社會民眾及退除役官兵之肢體障礙重建專業機構。

 

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70歲的廖姓老翁4年前因糖尿病而左腳截肢,雖做了義肢,卻因不習慣而拒用,從此臥床不曾再走路。去年底他因中風送醫,轉往豐原醫院接受後期照護。在醫護人員協助下,他嘗試穿上義肢復健,現在已重新站起來,拿著助行器行走,讓他開心地笑了。

 

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原是拖板車司機的黃老先生,20多年前因車禍而截肢,與有智能障礙、失明的妻子,長居在北市大同區的蘭州國宅內,極少外出,幸虧台北市立聯合醫院家醫團隊介入,協助黃老先生申請義肢輔具補助,並找來電動輪椅代步,讓他的腳得以「重獲新生」,個性也變得開朗。

72歲的黃老先生有聽力障礙,不料,工作時在高速公路遭追撞,導致右腳膝下截肢,雖裝有義肢,但因長期使用、且超過使用年限,總得套上20雙襪子、塞厚紙板才能固定義肢,讓他難以舒適地行走,出門還必須拄著拐杖。而黃老先生的妻子也因發生車禍,造成腦部受傷,夫妻倆靠著低收入戶的1萬6千元補助度日。

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勞工及福利局長張建宗在立法會一個委員會上表示,將會在今年第三至第四季修訂傷殘津貼的醫療評估表格,估計到時會有較多單肢傷殘人士申請傷殘津貼,但現時未能估算實際數字。張建宗指,到時表格會刪除「喪失百分百賺取收入能力」的提述,以及和工作能力有關的評估選項,而醫生進行醫療評估時,亦不會考慮義肢輔助的因素。張建宗又指,會請關愛基金十月開始,推出三年計劃,資助嚴重傷殘人士聘請外傭照顧,每月可獲五千元,方便他們工作,並為有需要的殘疾人士照顧者,提供每月兩千元的經濟援助,為期兩年。工聯會王國興歡迎政府的建議,認為是「遲來的春天」。醫學界梁家騮就擔心修訂醫療評估表格,可能反而令部分原本受惠人士不符資格,張建宗就不同意,認為政策得以理順後,看不到原本受惠人士不能繼續得到援助。


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新竹縣新埔鎮廿三歲青年詹翔欽天生左手少一截,猶如「虎克船長」,但他不使壞,陽光、樂觀當起了游泳救生教練、新竹縣街頭藝人,最近半年更懷抱孝思,接手已故父親的製茶廠,當起製茶人,為了媽媽的胃潰瘍,尋尋覓覓找到了無子檸檬,用九降風做出別無僅有的無子檸檬茶包,網路人氣發燒,寫下另類虎克船長傳奇!

  • 在妹妹詹安琪(左)協助下,新埔「虎克船長」詹翔欽(右)承接父業,推出手作的無子檸檬茶包。(記者黃美珠攝)

    在妹妹詹安琪(左)協助下,新埔「虎克船長」詹翔欽(右)承接父業,推出手作的無子檸檬茶包。(記者黃美珠攝)

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賑濟計畫 協助地震受災戶度過難關

紅十字會加入現場搜索搶救與後勤工作,與災民同心協力渡過難關。
 

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