《英國醫學期刊》報導最新研究,女性多吃馬鈴薯,特別是炸薯條或洋芋片,和她們在懷孕期間罹患妊娠糖尿病的機率增加有關連,對母親和胎兒都可能帶來長期的健康影響,包括心臟病及其他類型糖尿病的機率跟著提高。

美國馬里蘭州國家衛生研究的張翠林博士(譯音)率領一支團隊,使用《護士衛生研究II》的資料,探討其中關連。《護士衛生研究II》是知名的大規模婦女慢性疾病研究計畫,1989年以來持續追蹤11萬5000多位女性這方面的資料。

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

吃飯吃什麼很重要,何時吃飯也有學問。研究發現,比起不餓或餓過頭才吃飯,有點餓又不會太餓,此時吃飯最健康。

飢餓程度中等 血糖波動較小

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不是每個二型糖尿病人都有典型症狀:老感口渴、頻上廁所、手腳麻木等。以下這些令人意外的症狀,也可能顯示你的血糖過高:

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

天氣轉冷,不少糖尿病患者從大腿「麻」到腳底,兩腳痠痛伴隨灼熱感,無法行走;彰濱秀傳紀念醫院中醫部主任呂友文表示,糖尿病患者控制飲食,搭配中藥調理、針灸,對促進神經末梢循環有良好效果。

呂友文表示,最近不少患者感到雙側下肢痠麻、偶有搔癢及刺痛感,患者以為天氣變冷而循環不好,只要保暖就會改善,因此延誤就診時機。

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台中有名10歲男童因肚子疼痛就醫,衛福部豐原醫院檢查,男童血糖飆高達正常人8倍,確認是第一型糖尿病患者,又稱幼兒型糖尿病,無法正常分泌胰島素,需靠注射胰島素控制血糖。

黃姓男童的媽媽說,男童去年9月直嚷著肚子痛,起初以為吃壞肚子,但治療未見效,後來帶到豐原醫院就醫,照X光發現男童大腸積滿宿便,可能因此引發肚痛。

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告:一位綺年玉貌的模特兒,在銀幕上活蹦亂跳,展現動人的風姿,旁白強調女人需要補充鐵(暗示某個含鐵飲料),才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心,鐵補的太多可是會讓妳(你)老得更快喔!

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以往愛吃醋總被認定為負面的情感形象,然而愈來愈多研究證實多「吃醋」對人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冬天手腳冷吱吱,喝什麼可以暖一點?每當天氣寒冷,黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎,但是到底喝哪一種比較好?

中醫師田宜民指出,改善手腳冰冷必須對症下藥,氣虛型的人適合喝黑糖薑茶,血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶,另外還有肉桂牛奶,適合陽虛型的人。趕快對照症狀,找出你是哪一型!

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

老實說,營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐,因為麵包店的食物選擇很少,主要是以麵包,蛋糕或吐司類澱粉類食物,雖也有牛奶,優酪乳或茶類的飲料,但飲料的選擇沒有便利商店多,不見得能買得到無糖飲料。

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

毒物就在你我身邊!一般人生活中常接觸到的不沾鍋、披薩盒、地毯,甚至是戶外運動常備的防水防寒衣,都可能含有「全氟碳化物」(PFCs),國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘的風險,也會讓兒童變矮變笨。專家提醒,全氟碳化物的半衰期長,無論是為了健康或是環境,都應該減少使用。

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

要小朋友列舉不喜歡的食物,黏呼呼又滑溜溜的秋葵肯定在榜上有名。除小朋友不愛,許多人也不知該如何料理。但可知秋葵營養價值其高,醫學研究證實,常吃秋葵料理、將秋葵泡水喝能有效降血糖,可預防惱人的「糖尿病」!

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女性懷孕期間應注意飲食習慣,否則可能影響到母體與胎兒健康。據大陸媒體報導,最近鄭州人民醫院誕生了一個足足有5.1公斤的巨嬰,該醫院產科副主任劉偉靚表示,準媽媽把水果當飯吃,引起血糖過高,是生下超重寶寶的主要原因之一。

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

番茄紅了,醫生的臉就綠了,此話果真有理,番茄所富含的「茄紅素」(Lycopene) 對人體有相當正面的助益,不但能提高人體的免疫力,抵抗自由基對細胞的破壞,減少癌症的發生,特別是男性的攝護腺癌,同時也是天然的瘦身產品;除了能減少心臟血管疾病的發生,還能降低紫外線對皮膚的傷害。因此番茄/茄紅素瞬間為成炙手可熱的保健聖品,但茄紅素到底該如何攝取呢?微笑藥師網今天簡介茄紅素的好處及如何攝取茄紅素?

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國內最新研究發現,新口服降血糖藥物可下降低血糖風險近6成,同時降低未來發生心血管疾病機率及死亡率,研究成果已發表於國際頂尖醫學期刊《內科學紀事》。

 

travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒流在台灣發威,下週氣溫下探攝氏個位數,體感溫度更可能達零下。天寒地凍中若疏忽保暖,恐誘發心血管疾病。尤其是早起運動習慣的民眾,更要注意早晨的低溫。國健署長邱淑媞提醒,有早起運動習慣的民眾,不要太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或改在室內運動。


travelbased 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()