目前日期文章:201601 (56)

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番茄紅了,醫生的臉就綠了,此話果真有理,番茄所富含的「茄紅素」(Lycopene) 對人體有相當正面的助益,不但能提高人體的免疫力,抵抗自由基對細胞的破壞,減少癌症的發生,特別是男性的攝護腺癌,同時也是天然的瘦身產品;除了能減少心臟血管疾病的發生,還能降低紫外線對皮膚的傷害。因此番茄/茄紅素瞬間為成炙手可熱的保健聖品,但茄紅素到底該如何攝取呢?微笑藥師網今天簡介茄紅素的好處及如何攝取茄紅素?

 

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國內最新研究發現,新口服降血糖藥物可下降低血糖風險近6成,同時降低未來發生心血管疾病機率及死亡率,研究成果已發表於國際頂尖醫學期刊《內科學紀事》。

 

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寒流在台灣發威,下週氣溫下探攝氏個位數,體感溫度更可能達零下。天寒地凍中若疏忽保暖,恐誘發心血管疾病。尤其是早起運動習慣的民眾,更要注意早晨的低溫。國健署長邱淑媞提醒,有早起運動習慣的民眾,不要太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或改在室內運動。


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傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物(止痛藥)為主,然而止痛藥只能緩解症狀,無法讓關節軟骨重建。長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重,必需開刀的情況。而開刀因為有其風險,所以大部分的人非到最後,普遍仍難接受開刀的情況。

 

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驚!低溫讓北醫一二級急重診病症增加6成7

此波寒流創下台灣低溫和各地降雪的新紀錄,也讓各大醫院急診室人員忙翻天。台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰表示,北醫這兩天共收治3名低溫猝死病患,其中不乏年輕人。一名26歲男性因胸悶而被送醫;另一名47歲男性,有糖尿病病史,在家已無呼吸心跳,送醫後確定為猝死。

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常有工人搬運貨物閃腰案例,敏盛醫院大園分院長、復健科主治醫師蘇先河特別示範「錯誤」的彎腰搬運重物方式(左圖)。先蹲下再搬運重物(右圖),才是正確搬運方式。 記者曾增勳/攝影

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治膝痛:桃新醫院復健科主治醫師林頌凱示範居家坐下做直膝抬腿、左右腳交換的簡易伸展運動,改善膝關節退化疼痛。
治腰痛:「雙手托天、縮小腹」、伴隨身體往左、右邊伸展。

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低頭族容易引發頸椎間盤受傷,手術危險性高,台科大應用科技研究所和新光醫院合作,建構出完整胸腔以上的虛擬骨骼模型,提供精準數據供醫師手術時做出最精準判斷;研究參加有「工程分析軟體奧斯卡」之稱的ANSYS工程分析比賽,獲得全球首獎。

台科大應用科技研究所副教授徐慶琪表示,脖子轉動時,不只頸椎會動,連胸腔、肋骨都跟著連動,過去手術時醫生都看單一頸椎骨頭,如第五節壞損就只醫第五節,容易忽略每個病人身型骨骼不一的狀況。

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心血管疾病患者如何遠離威脅?

 

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一對老夫妻沒有子女同住,平時都是相互扶持,生活過的很愜意。但前不久先生得到流感,太太也被傳染,兩人原本只是輕微發燒、食慾不好,不料幾天後都出現明顯高燒,醫生立刻安排住院,檢查確定感染肺炎鏈球菌,使用後線抗生素治療後才幸運躲過死亡威脅,但老先生因住院躺了十天,肌肉萎縮無法下床,意識也有些混亂,太太體力也大不如前,子女又無法親自照顧,最後都住進護理之家,原本美好的生活,就因為一次的感染,從此變調。

 

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67歲李伯伯到急診時已經呼吸衰竭,住院檢查發現是嚴重肺炎,緊急插管使用人工呼吸器進行搶救。詢問病史才得知該病人平時常咳嗽有痰,卻誤以為是抽菸引起所謂的「菸咳」而不以為意,直到這次嚴重感染才發現早就罹患慢性阻塞性肺病(COPD),因此,這次感染後,病情便迅速惡化。

 

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今年流感旺季起步較往年晚了一個多月,11月底起一波波冷氣團來襲,濕冷天氣讓流感病毒更活躍,民眾併發細菌感染風險激增。聖德診所院長鄧美貞醫師表示,這陣子因感冒及流感求診的個案有明顯增多趨勢,還有一家6口陸續出現高燒、肌肉痠痛、流鼻水及咳嗽等流感症狀,兩名幼童、祖父母及家長輪流至醫院看病治療。這家老老少少沒有一人躲過流感病毒的「染指」,祖父母雖符合公費流感疫苗的接種條件,但因存僥倖心態自認不會那麼倒楣,對於打疫苗一拖再拖,沒想到全家都遭流感病毒攻陷,還好經過治療,身體逐漸好轉。

 

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心血管疾病高危險群肺炎感染機率增六、七倍 接種肺炎鏈球菌疫苗為上策!

 

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大陸紀錄片「穹頂之下」紀錄片的發佈使得霾害再次倍受矚目,據環保署統計,大陸霾害每年會隨冷氣團飄洋過海入侵台灣,加上台灣本土空氣汙染和空氣擴散不佳,都會增加慢性肺部疾病患者發病的風險,不可不慎!

 

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寒流來襲,低溫報到,台大醫院內科部主任余忠仁指出,近來流感疫情升溫,年長的慢性病患者,併發肺炎重症比率明顯增加,加上超強寒流來襲,肺炎重症患者也變多,甚至有人住進加護病房。除了注意保暖,65歲以上長者感染肺炎併發重症風險高,建議可施打疫苗。

 

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流感季節到,流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗雙雙開打,亞東紀念醫院內科部感染科主治醫師蔡欣諺表示,台灣各地衛生局推行「左流右肺」,就是要提醒老年人秋冬流感季節,要同時接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗的重要性。根據衛生福利部的資料顯示,肺炎死亡率在國人10大死因排名中持續上升,從2002年的第8名,2004年提升為第6名,在2013年排名更爬升到第5大死因,顯示肺炎對國人健康的威脅愈來愈大。此外,世界衛生組織指出,肺炎鏈球菌為所有有疫苗施打可預防的疾病中,各年齡層死亡人數加總排名第一。今天(11/12)是世界肺炎日,世界各國共同呼籲民眾應立即採取行動積極預防,降低感染肺炎鏈球菌所引起疾病發生率。

 

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心血管疾病高危險群肺炎感染機率增六、七倍 接種肺炎鏈球菌疫苗為上策!

 

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前幾天的霸王寒流冷壞不少人,台中榮總心血管疾病患者增加三成左右,甚至多人是在鬼門關前救回一命,醫師今日站出來,呼籲天氣驟冷溫度差距十度以上,就要特別當心,尤其是患有心血管疾病或是冠狀動脈狹窄、裝有心血管支架的民眾,千萬不要趕時髦上山追雪,或脫衣在雪地打滾,否則難保死神隨時找上門。

 

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孟庭麗近來連軋民視《嫁妝》與台視《加油!美玲》2齣戲,超時工作加上感冒未癒而倒下,令人遺憾。而本土劇八點檔的集數常高達數百集,超時、超量工作對演員及工作人員都是很大考驗,因作息不正常,健康常亮紅燈。博仁醫院心臟血管外科主任蘇上豪警告,超過40歲以上的八點檔演員超時工作,是心血管疾病的高危險群。

46歲葉全真原本就瘦弱,她本身有甲狀腺亢進宿疾,當年拍《天下第一味》期間,曾因焦慮、長期睡眠不足造成乾眼症,後來又檢查出肝囊腫,拍《天下父母心》最高紀錄30小時沒睡,現在拍民視《嫁妝》,她有天在棚內突然血糖降低,臉色蒼白倚著置物櫃休息,幸好劇組送補糖食物幫她血糖回穩。

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(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台灣邁入高齡化社會,全台60歲以上人口已達445萬,世界衛生組織指出,憂鬱症在2030年將成為疾病負擔的第一位,老年人口罹患憂鬱症的比例約佔7%,以此推估,台灣約有31萬老年人罹患不同程度的憂鬱症,但就診率卻相當低,因此董氏基金會推廣老年憂鬱防治,發表台灣首部老年憂鬱防治短片,提醒民眾關懷身邊長者,別輕忽老年憂鬱症!

董氏基金會執行長姚思遠表示,在2010年的調查中發現,平均每10位成年人就有1人有明顯憂鬱情緒需專業協助。所有年齡層中,罹患憂鬱症比例最高者為老年人,且65歲以上人口自殺率居高不下,這是人口老化問題中一大隱憂。

老年憂鬱易隱藏 碎念、身體不適為警訊

精神科醫師陳永興說明,老年憂鬱症是漸進式的,通常以身體不適、不安、失眠或易早起,且覺得一天漫長、持續碎念、出現自殺想法顯現,但老年憂鬱症患者的外顯憂鬱情緒不常見,多數人會以為是一般老化現象,其中又以男性長輩的就診率更低,因為其常用掩飾的方法忽略。

陳永興強調,憂鬱症只要提早發現,是可以治療且恢復角色功能的疾病。老年人往往對看精神科有所抗拒,他建議,照顧者可以就老年人表示的身體病痛引導他們就診,就能做到初步診斷。他也提醒家人多陪伴及觀察身邊長者,避免他們產生不受重視或被忽略的感受。

建立支持管道 老年生活也快樂

資深演員陶傳正受邀演出老年憂鬱防治短片《生日不快樂》,他說,30年前自己經營的公司面臨狀況,因此情緒低落,不想出門,也不想看到任何人,成日躲在房裡看書,但他覺得那是自我療癒的一種方式。並強調,如果發現自己不對勁,就尋求專業人員協助,並多找朋友聊聊,不要悶在心裡,太過於壓抑會讓自己生病。他說:快樂不難,不鑽牛角尖、做想做的事情,沒有完美的生活反而很快樂。

短片執導的林君陽導演說,此次用戲劇的方式呈現老年憂鬱症議題,希望讓觀眾直接了解這是家中長輩可能都有的現象,可以和自己照顧長輩的經驗連結。老年憂鬱防治短片可上董氏基金會華文心理健康網觀看。
 


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